Disturbi Alimentari
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Marika Mezzasalma – Nutrizionista a Ragusa e Vittoria
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I disturbi alimentari rappresentano una complessa sfida che coinvolge non solo l’aspetto fisico, ma anche l’equilibrio emotivo e psicologico di un individuo.
La società moderna, con i suoi ideali estetici irrealistici e le pressioni legate al corpo perfetto, può contribuire alla comparsa e al mantenimento di tali disturbi.
Presso i miei studi a Ragusa e Vittoria, mi impegno a promuovere un rapporto sano con il cibo, il corpo e sé stessi, aiutando gli individui a riconnettersi con le proprie esigenze fisiche ed emotive e a perseguire il benessere complessivo.
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Anoressia
Valutiamo lo stato nutrizionale attuale, monitorando l’apporto calorico e l’assunzione di nutrienti essenziali.
Stabiliamo insieme obiettivi realistici di aumento di peso e sviluppiamo un piano alimentare graduale per raggiungere questi obiettivi, promuovendo un rapporto più sano con il cibo.
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Binge Eating Disorder
Identifichiamo i fattori scatenanti del sintomo e a sviluppiamo insieme strategie per gestire i comportamenti alimentari disfunzionali.
Creiamo routine alimentari regolari e pianifichiamo pasti e spuntini sani e bilanciati, ed avrai a tua disposizione informazioni e strumenti per gestire il peso in modo sano ed equilibrato, evitando comportamenti estremi o dannosi.
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Bulimia
Svilupperemo insieme strategie per affrontare i comportamenti di compensazione in modo più salutare ed efficace, attraverso strumenti pratici per gestire l’ansia e lo stress e promuovendo abitudini di vita più equilibrate e sostenibili.
Avrai da parte mia un sostegno ed un monitoraggio continuo, così da apportare tutti gli eventuali aggiustamenti al piano nutrizionale in base alle tue esigenze.
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Valutiamo lo stato nutrizionale attuale, monitorando l’apporto calorico e l’assunzione di nutrienti essenziali.
Stabiliamo insieme obiettivi realistici di aumento di peso e sviluppiamo un piano alimentare graduale per raggiungere questi obiettivi, promuovendo un rapporto più sano con il cibo.
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Identifichiamo i fattori scatenanti del sintomo e a sviluppiamo insieme strategie per gestire i comportamenti alimentari disfunzionali.
Creiamo routine alimentari regolari e pianifichiamo pasti e spuntini sani e bilanciati, ed avrai a tua disposizione informazioni e strumenti per gestire il peso in modo sano ed equilibrato, evitando comportamenti estremi o dannosi.
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Svilupperemo insieme strategie per affrontare i comportamenti di compensazione in modo più salutare ed efficace, attraverso strumenti pratici per gestire l’ansia e lo stress e promuovendo abitudini di vita più equilibrate e sostenibili.
Avrai da parte mia un sostegno ed un monitoraggio continuo, così da apportare tutti gli eventuali aggiustamenti al piano nutrizionale in base alle tue esigenze.
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