Chi sono
[vc_row height=”huge” color_scheme=”primary” us_bg_image_source=”media” us_bg_image=”23959″ us_bg_repeat=”repeat-x” us_bg_parallax=”horizontal” us_bg_parallax_width=”110″ us_bg_overlay_color=”rgba(0,0,0,0.5)” content_placement=”middle” columns=”1″][vc_column][us_post_title align=”center” tag=”h1″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2270px%22%2C%22line-height%22%3A%221.1%22%2C%22text-transform%22%3A%22uppercase%22%2C%22margin-bottom%22%3A%220%22%7D%7D” migration_add_content=”1″][vc_column_text]
Marika Mezzasalma – Nutrizionista a Ragusa e Vittoria
[/vc_column_text][us_breadcrumbs show_current=”1″ align=”center” separator_icon=”material|chevron_right” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.9rem%22%7D%7D”][/vc_column][/vc_row][vc_row width=”full” height=”auto” color_scheme=”secondary” sticky=”1″ columns=”1″][vc_column][us_additional_menu layout=”hor” responsive_width=”” main_style=”blocks” main_gap=”” main_color_bg=”” main_color_bg_active=”_content_primary” main_color_text_active=”#fff” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%7D%7D”][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”storia” columns=”1″][vc_column width=”1/1″][vc_tta_tabs layout=”timeline2″ tabs_alignment=”justify” title_font=”body” title_transform=”uppercase” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22position%22%3A%22relative%22%2C%22z-index%22%3A%220%22%7D%7D” title_text_styles=”uppercase” type=”timeline”][vc_tta_section title=”2004″ el_id=”1377359144-1-100″][vc_row_inner columns=”1″][vc_column_inner width=”1/1″][vc_column_text]
La prima laurea
Mi sono laureata il 17 dicembre 2004, dopo un percorso di studi presso la facoltà di Scienze Naturali a Catania.
I successivi 10 anni ho lavorato come naturalista e formatrice specializzandomi così in educazione ambientale ed alimentare. Questa lunga esperienza mi ha permesso di ampliare il bagaglio culturale che avevo acquisito durante il periodo universitario.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”2016″ el_id=”1377359144-2-22″][vc_row_inner columns=”1″][vc_column_inner width=”1/1″][vc_column_text]
Seconda laurea
Durante il mio lavoro da naturalista e formatrice si sviluppa in me una particolare curiosità per il cibo come nutrimento e medicina.
Arricchisco la mia formazione inscrivendomi nuovamente all’università. Questa volta in Scienze della Nutrizione Umana presso l’università San Raffaele di Roma dove mi laureo il 25 luglio 2016.
Decido poi, di abilitarmi all’esercizio della professione iscrivendomi all’Ordine dei Biologi.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”2017″ el_id=”1377362430608-5-10″][vc_row_inner columns=”1″][vc_column_inner width=”1/1″][vc_column_text]
La mia carriera da Biologa Nutrizionista
Inizio la mia carriera da Biologa Nutrizionista a Ragusa e Vittoria, lavorando come libero professionista presso farmacie, palestre e centri benessere.
Non ho mai tralasciato la formazione. Infatti, ho partecipato contemporaneamente a corsi di perfezionamento in: nutrizione umana, dietologia, nutrizione pediatrica, nutrizione correlata alle varie patologie, nutrizione sportiva e altro ancora.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”2020″ el_id=”1377361385075-3-7″][vc_row_inner columns=”1-4″ content_placement=”middle”][vc_column_inner width=”1/5″][us_image image=”23959″ align=”center” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D” img_link_target=”_self” img_size=”medium”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”4/5″][vc_column_text]
DOVE PUOI TROVARMI OGGI
Dal 2020 puoi trovarmi a:
Un fatto farmacocinetico poco noto è che le indicazioni del Levitra generico dipendono anche dall’interazione con pasti ricchi di grassi, che possono ritardarne l’assorbimento. Per valutare il dosaggio corretto del Levitra generico e la fascia di prezzo del Levitra generico, https://www.famaserramenti.com/levitra-generico-guida-completa-allacquisto-e-alluso-in-italia/ può offrire informazioni utili da discutere con il medico. Tra le soluzioni per la disfunzione erettile, la scelta terapeutica richiede sempre una valutazione delle condizioni cardiovascolari e delle possibili interazioni farmacologiche.
– Ragusa, in via Mario Leggio n°173
– Vittoria, in via 4 Aprile n°88
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_tta_section][/vc_tta_tabs][/vc_column][/vc_row][vc_row color_scheme=”alternate” columns=”2″ content_placement=”middle” el_id=”metodo” background=”secondary”][vc_column width=”1/2″][us_text text=”Nutrizionista tra passione e metodo” tag=”h3″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2230px%22%2C%22line-height%22%3A%2230px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Il mio approccio all’alimentazione si basa su un accurato studio delle abitudini alimentari e dello stile di vita del paziente.
Questo è il primo passo per strutturare una dieta personalizzata, che non sia troppo restrittiva ma permetta di lavorare sui principali punti critici dell’alimentazione adottata sino a quel momento, per poi raggiungere l’obiettivo prefissato con il paziente.
Dopo anni di esperienza mi piace parlare di “stile di vita” perché il mio obiettivo non è solo quello di preparare un piano nutrizionale che possa essere seguito dai miei assistiti ma soprattutto, come dico sempre, è quello di seguirli in un percorso di cambiamento del loro stile di vita gettando le basi per una buona educazione alimentare.
Se cerchi una Nutrizionista a Ragusa o Vittoria, contattami e valuteremo la soluzione migliore per le tue esigenze.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_row_inner columns=”3″ mobiles_columns=”3″ columns_gap=”10px”][vc_column_inner width=”1/3″][us_iconbox img=”24106″ link=”url:https%3A%2F%2Fmarikamezzasalmanutrizionista.it%2Fnutrizionista-ragusa-vittoria-allergie-intolleranze%2F” title=”Allergie e intolleranze” title_size=”16px” title_tag=”h6″ size=”160px” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D”][/us_iconbox][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][us_iconbox img=”24109″ link=”url:https%3A%2F%2Fmarikamezzasalmanutrizionista.it%2Fnutrizione-sportiva%2F” title=”Nutrizione
Sportiva” title_size=”16px” title_tag=”h6″ size=”160px” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D”][/us_iconbox][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][us_iconbox img=”24108″ link=”url:https%3A%2F%2Fmarikamezzasalmanutrizionista.it%2Fpatologie-disturbi%2F” title=”Patologie e
Disturbi” title_size=”16px” title_tag=”h6″ size=”160px” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D”][/us_iconbox][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner columns=”3″ mobiles_columns=”3″ columns_gap=”10px” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2210px%22%7D%7D”][vc_column_inner width=”1/3″][us_iconbox img=”24111″ link=”url:https%3A%2F%2Fmarikamezzasalmanutrizionista.it%2Fperdita-peso%2F” title=”Perdita di peso” title_size=”16px” title_tag=”h6″ size=”160px” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D”][/us_iconbox][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][us_iconbox img=”24107″ link=”url:https%3A%2F%2Fmarikamezzasalmanutrizionista.it%2Fdisturbi-alimentari%2F” title=”DCA” title_size=”16px” title_tag=”h6″ size=”160px” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D”][/us_iconbox][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][us_iconbox img=”24110″ link=”url:https%3A%2F%2Fmarikamezzasalmanutrizionista.it%2Fnutrizione%2F” title=”Nutrizione” title_size=”16px” title_tag=”h6″ size=”160px” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D”][/us_iconbox][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row columns=”2″ content_placement=”middle” el_id=”visita” boxed_columns=”medium”][vc_column width=”1/2″][us_text text=”La visita in step” tag=”h4″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22left%22%2C%22font-size%22%3A%2250px%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22left%22%2C%22font-size%22%3A%2250px%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22left%22%2C%22font-size%22%3A%2250px%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22left%22%2C%22font-size%22%3A%2240px%22%2C%22margin-bottom%22%3A%22-20px%22%7D%7D”][vc_tta_tour layout=”radio3″ hide_on_states=”mobiles”][vc_tta_section title=”01.” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2262px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2262px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Anamnesi completa fisiopatologia
Per valutare il tuo stato fisico e conoscere le eventuali malattie già diagnosticate pregresse e/o in atto.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”02.” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2250px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2250px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Anamnesi alimentare
Per conoscere le tue abitudini e i tuoi gusti alimentari, in modo da stilare un piano alimentare quanto più “comodo” possibile.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”03.” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%226px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%226px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Valutazione della composizione corporea
Mediante misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze corporee), bioimpedenziometria (valutazione dei liquidi corporei, della massa grassa e del metabolismo basale) e plicometria (distribuzione del grasso sottocutaneo).
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”04.” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2220px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2220px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Elaborazione e consegna di un piano alimentare personalizzato
Il tuo piano alimentare conterrà informazioni utili sulle modalità di preparazione di cottura dei cibi, ricette, consigli su quali prodotti evitare e quelli da preferire in relazione al disturbo o patologia riferita.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”05.” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2235px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2235px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Visite di controllo
Alla prima visita seguiranno le visite di controllo, con cadenza variabile a seconda dei casi.
Valuteremo i progressi fatti, gli obiettivi raggiunti e apporremo eventuali variazioni al piano alimentare.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][/vc_column][vc_column width=”1/2″][us_image image=”23911″ css=”%7B%22default%22%3A%7B%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D”][vc_tta_tour layout=”radio3″ hide_on_states=”default,laptops,tablets”][vc_tta_section title=”01. Anamnesi completa fisiopatologia” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2262px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2262px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Per valutare il vostro stato fisico e conoscere le eventuali malattie già diagnosticate pregresse e/o in atto
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”02. Anamnesi alimentare” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2250px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2250px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Per conoscere le vostre abitudini e gusti alimentari in modo da stilare un piano alimentare quanto più “comodo” possibile
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”03. Valutazione della composizione corporea” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%226px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%226px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Avviene mediante misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze corporee), bioimpedenziometria (valutazione dei liquidi corporei, della massa grassa e del metabolismo basale) e plicometria (distribuzione del grasso sottocutaneo)
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”04. Elaborazione e consegna di un piano alimentare personalizzato” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2220px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2220px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Il tuo piano alimentare conterrà informazioni utili sulle modalità di preparazione di cottura dei cibi, ricette, consigli su quali prodotti evitare e quelli da preferire in relazione al disturbo o patologia riferita.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”05. Visite di controllo” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22padding-top%22%3A%2235px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2235px%22%7D%7D”][vc_column_text]
Alla prima visita seguiranno le visite di controllo, con cadenza variabile a seconda dei casi. Valuteremo i progressi fatti, gli obiettivi raggiunti e apporremo eventuali variazioni al piano alimentare.
[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][/vc_column][/vc_row][vc_row columns=”2-1″][vc_column width=”2/3″][us_html]JTVCY29udGFjdC1mb3JtLTclMjBpZCUzRCUyMjI0MjIxJTIyJTIwdGl0bGUlM0QlMjJNb2R1bG8lMjBkaSUyMGNvbnRhdHRvJTIwMSUyMiU1RA==[/us_html][/vc_column][vc_column width=”1/3″][us_separator][vc_column_text]
Seguimi sui social
[/vc_column_text][us_separator size=”small”][us_socials items=”%5B%7B%22type%22%3A%22whatsapp%22%2C%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwa.me%2F%2B393495187237%22%2C%22icon%22%3A%22fab%7Capple%22%2C%22title%22%3A%22%22%2C%22color%22%3A%22_content_faded%22%7D%2C%7B%22type%22%3A%22facebook%22%2C%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmarika.mezzasalma%22%2C%22icon%22%3A%22fab%7Capple%22%2C%22title%22%3A%22%22%2C%22color%22%3A%22_content_faded%22%7D%2C%7B%22type%22%3A%22instagram%22%2C%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmarikamezzasalma_nutrizionista%2F%22%2C%22icon%22%3A%22fab%7Capple%22%2C%22title%22%3A%22%22%2C%22color%22%3A%22_content_faded%22%7D%2C%7B%22type%22%3A%22linkedin%22%2C%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fmarika-mezzasalma-51b0b88b%22%2C%22icon%22%3A%22fab%7Capple%22%2C%22title%22%3A%22%22%2C%22color%22%3A%22_content_faded%22%7D%5D” shape=”circle” style=”solid” icons_color=”text” hover=”none” gap=”0.1em” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2224px%22%7D%7D”][us_separator][us_separator size=”small”][vc_column_text]
Contatti
[/vc_column_text][us_separator size=”small”][us_iconbox icon=”material|home” title=”Via Mario Leggio 173 – Ragusa” title_tag=”p” color=”light” size=”” iconpos=”left” alignment=”left”][/us_iconbox][us_separator size=”small”][us_iconbox icon=”material|home” title=”Via 4 aprile 88 – Vittoria” title_tag=”p” color=”light” size=”” iconpos=”left” alignment=”left”][/us_iconbox][us_separator size=”small”][us_iconbox icon=”material|mail” link=”url:mailto%3Abenessereesalute%40yahoo.com” title=”benessereesalute@yahoo.com” title_tag=”p” color=”light” size=”” iconpos=”left” alignment=”left”][/us_iconbox][us_separator size=”small”][us_iconbox icon=”material|phone” link=”url:tel%3A3495187237″ title=”349 5187237″ title_tag=”p” color=”light” size=”” iconpos=”left” alignment=”left”][/us_iconbox][us_separator size=”small”][us_iconbox icon=”fas|clock” title=”Lunedì – Venerdì” title_tag=”p” color=”light” size=”” iconpos=”left” alignment=”left”][/us_iconbox][/vc_column][/vc_row][vc_row width=”full” height=”auto” color_scheme=”primary” content_placement=”middle” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22background-color%22%3A%22rgba%280%2C0%2C0%2C0.00%29%22%2C%22position%22%3A%22sticky%22%7D%7D” columns=”1″][vc_column css=”%7B%22default%22%3A%7B%22margin-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D” width=”1/1″][us_hwrapper alignment=”center” valign=”middle” el_class=”pronota-ora”][us_contacts][us_socials items=”%5B%7B%22type%22%3A%22whatsapp%22%2C%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwa.me%2F%2B393495187237%22%2C%22icon%22%3A%22fab%7Capple%22%2C%22title%22%3A%22%22%2C%22color%22%3A%22_content_faded%22%7D%5D” shape=”circle” style=”colored” stretch=”1″ hide_tooltip=”1″][us_text text=”Prenota ora il tuo appuntamento!” link_type=”custom” link=”url:https%3A%2F%2Fwa.me%2F%2B393495187237|target:_blank” tag=”p” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2220px%22%2C%22background-color%22%3A%22_header_middle_bg%22%2C%22width%22%3A%22350px%22%2C%22padding-left%22%3A%2210px%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22padding-right%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2220px%22%2C%22width%22%3A%22350px%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2220px%22%2C%22width%22%3A%22350px%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22font-size%22%3A%2218px%22%2C%22width%22%3A%22350px%22%7D%7D”][/us_hwrapper][/vc_column][/vc_row][vc_row height=”auto” width=”full” boxed_columns=”medium” columns=”1″][vc_column][vc_tta_accordion toggle=”1″ c_align=”center”][vc_tta_section title=”TROVACI NELLA MAPPA” indents=”none” icon=”material|place” bg_color=”_content_secondary” text_color=”#ffffff” el_id=”map-section”][us_gmaps marker_address=”Via 4 aprile 88 Vittoria” marker_text=”” markers=”%5B%7B%22marker_address%22%3A%22Via%20Mario%20Leggio%20173%20-%20Ragusa%22%2C%22marker_text%22%3A%22%22%2C%22marker_img%22%3A%22%22%2C%22marker_size%22%3A%2220%22%7D%2C%7B%22marker_address%22%3A%22Via%204%20aprile%2088%20-%20Vittoria%22%2C%22marker_text%22%3A%22%22%2C%22marker_img%22%3A%22%22%2C%22marker_size%22%3A%2230%22%7D%5D” provider=”osm” zoom=”11″ disable_dragging=”1″][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row]